屏幕里的申浩男有一双总是翻涌着许多情绪的眼睛。他是《揉碎星光》里为爱疯批的谢淮，也是《情靡》里的傲娇“绿茶男”宋昭礼，还是《玫瑰冠冕》里深情隐忍的谢宴礼……偏执、破碎、深情、宠溺、忧郁等等，角色的不同情绪被他准确地传达给观众。
不同的角色被申浩男生动塑造，也让他迅速跻身头部男主行列，获得了不少观众的喜爱。DataEye短剧热力奖2024年度最佳男主角、爱奇艺荧光之夜微剧荧光之星、东方卫视“热力先锋剧星”“横店微短剧之夜”“年度号召力星耀男演员”等奖项，也是业内给予他的肯定和勋章。
但申浩男不满足于此，2025年他有了更多新的尝试，在《太阳的背面》里饰演为爱复仇的精神病患萧暮沉，在《这个法医有点冷》里首次尝试扮演职业法医程淮安，出演悬疑题材的双男主短剧《白昼焚野》，在《爱在千禧》里演接地气的袜业厂长周辰光，申浩男始终在拓宽自己的边界。
聊起过往角色跟自己的共性，申浩男笑言：“生活中他们都挺有实力的，跟我生活中其实都不太贴近。”于他而言，琢磨人设更多是从性格上去找到自己和角色的相似点，譬如谢淮对待感情的观念，又或者是萧暮沉会幻想未来这样的小细节。“我也经常喜欢去胡思乱想，就是幻想一些美好的事情发生在自己的未来，或者在自己脑海当中去呈现。”
在强代入感的演绎之下，申浩男有时也很难区分自己是否真正出戏。“可能这段时间你的工作经历和这一段体验，它就是包裹在你的生命当中了。”申浩男承认自己会被角色的个性影响，出戏或许得要等到许久之后通过截然不同的角色和剧情才能跳脱。
这是工作在潜移默化之中对他的影响，因为工作和生活本身已经很难划分出一条明显的界限。作为短剧界的“资深霸总”，申浩男一直是劳模般的存在。粉丝曾经统计，他在一年之内拍摄的短剧数量多达50部，即便2025年产量减少，他仍旧拍摄了近30部作品。
被问到“如何平衡工作与生活”这样的问题，申浩男也是直言不讳：“没办法平衡。”独处是他偶尔放松的方式，听着音乐吃个外卖，时不时刷一个恐怖悬疑片的解说，让自己短暂从工作中抽离，但长时间的休息对一个正处于事业上升期的演员来说几乎是不可能的事。“该累就累，累完了之后，有时候没缓过来那劲儿，就还是没缓过来那劲儿来。”申浩男对此感到习惯和淡定。
短时间快节奏的工作，偶尔也会产生遗憾。他提到在夏天拍摄的《太阳的背面》，因为赶场要压缩妆发时间，所以剧里呈现的发型无法一直维持在最佳状态。“这一点可能会有一点遗憾，我希望有更好的东西能够带给大家，我也希望把这个作品留存在自己的档案录里面。”
随着短剧行业整体的精细化，申浩男也在不断更新对自己的要求。“像最开始拍摄短剧的时候真的是题材单一，有戏就拍。”短剧内容难免有同质化，申浩男表示自己会尽量去选择不同的题材和角色类型。他毫不掩饰自己对于好作品的野心，提起好友孙艺燃的《家里家外》系列，大方表示“也想拍那样的”。
这大概也是观众能在2025年看到他许多不同面貌的原因之一。相对于女频短剧的热门类型，有一些观众觉得他选择的题材有些“小众”，申浩男完全接受这样的评价，因为自己喜欢。在未来，申浩男也想要挑战更多不同类型的作品和角色。“有写实的，也有一些阐述社会关系的，也有一些职业向的，这些对于我来说都挺新鲜的，我都想去拍、都想去演，觉得（拍）这种新鲜的东西自己有干劲。”
“新鲜”，是他在采访中多次提及的词汇，不光是自己对角色的选择，还有面对整个行业演员市场竞争的态度。对于新人的涌入，申浩男的回应十分坦率：“他们给到的东西就是很新鲜的。我觉得这种新鲜的东西就是能让大家关注到，大家就爱看，我也爱看这种新鲜的东西，谁不喜欢新鲜的？”
但他同样坚定地保有自己的原则，要绝对地保持自我的特色和特性，且对自己充满信心。“我这样的表演方式它总归是有一类人会喜欢的，有时候不能要求所有人都喜欢你，但我觉得也会有属于你的那一批人。”
南都娱乐x申浩男
“我希望有更好的东西能够带给大家”
01
聊角色
“有时候也分不清自己到底出没出戏”
南都娱乐：你演过不同的男主角，有没有哪个是跟生活中的你比较贴近的？
申浩男：生活中他们都挺有实力的， 跟我生活中其实都不太贴近，我主要是觉得琢磨这些人设还是从性格方面，每个角色他有的性格方面可能也会是我生活当中性格的一部分。
南都娱乐：有谁的性格是跟你比较贴近的吗？
申浩男：都有。《揉碎星光》里面的谢淮有时候看待感情这一块的约束感会有点相似，《太阳的背面》萧暮沉对待情感，还有就是会幻想这个点跟我日常挺像的。我也经常喜欢去胡思乱想，就是幻想一些美好的事情发生在自己的未来，或者在自己脑海当中去呈现。
南都娱乐：会不会有那种很难出戏的角色？
申浩男：其实我有时候也分不清自己到底出没出戏，因为最近一直拍摄的内容是有很多性格较为阴郁的男主人设， 我最近的性格也有一点点慢慢地往这边转。但我时不时也会逗一下，突然一下很嗨很嗨，一沉寂下来自己又会偶尔想到这些角色的问题。生活里，有时候自己一个人在家吃饭、听歌，也会陷到类似的情境当中，你没有办法去划清你什么时候是真正出戏了。可能这段时间你的工作经历和这一段体验，它就是包裹在你的生命当中了，你可能要出戏得等到好几个月之后或者是半年之后，慢慢地通过你又拍了一些欢天喜地的角色或者剧情，他就跳脱出来了，你又是一种性格。因为我现在的性格跟我最开始拍摄短剧的时候性格真的不一样。我觉得它就是潜移默化地影响着我个人的一个生活方式，工作有时候跟生活融在一起了。我觉得现在年轻人可能大家都会这样，因为工作有压力，可能会情绪上面也会跟着有一些波动。
南都娱乐：之前你说想演写实一点，职业特性强一点的角色，2025年有拍到，现在还有什么新的想挑战的类型或者是角色吗？
申浩男：最近我朋友的新剧上了，孙艺燃的《家里家外2》，我也想拍那样的。其实这个是我很想拍的一类型，当然还有很多职业向的也很喜欢，这种东西我没有办法在脑子里刻意地去规划，因为竖屏短片就这么短，你就10天，你要拍长一点也就15天就拍完了，没有办法规定说我未来就一定要都拍这类型的，那不现实。因为你15天拍完就过了，你肯定要想好你要拍其他更多题材的，所以我脑子里给到的这个范围它是很泛的，有写实的，也有一些阐述社会关系的，也有一些职业向的。这些对于我来说都挺新鲜的，我都想去拍， 都想去演，觉得（拍）这种新鲜的东西自己有干劲。
南都娱乐：再拍一部双男主短剧的话， 会想要和哪位老师搭档？
申浩男：最近我有一档综艺《开播吧！短剧季》正在热播，刚好里面有两个双男主的片段，蔡欣洋和陈添祥老师两位我都想搭，搭三男主也行。
南都娱乐：之后会有哪些角色跟大家见面？
申浩男：我有一部古装剧，（下）老大决心拍的古装剧《我是反派早逝的白月光》，银白发造型。我当时可怕我古装不好看，但是我很感谢我们的制作团队，还有我们公司的小伙伴，还有妆造老师，他们很精心地帮我设计了这个造型，我很喜欢这个造型，剧本我也很喜欢，希望大家能够期待一下，先预约上。因为那个画面确实拍得蛮好看的，所以预约量也挺高的，自己也很期待，就是大家多多关注起来， 希望给大家呈现一个视觉享受。
02
聊工作
“尽量选择不同的题材和角色”
南都娱乐：大家经常说您是短剧劳模，最多的时候一年可能拍了多少部短剧？2025年拍了多少部？
申浩男：这个是男男子（粉丝昵称）统计的，最多的时候应该是一年50部左右。我自己其实没有具体去计算过这一点。2025 年拍的量要少很多了，应该也就30部。
南都娱乐：现在的工作节奏大概是什么样子的？
申浩男：像最开始拍摄短剧的时候真的是题材单一，有戏就拍。就为了工作，为了生活嘛，你要赚钱。但现在的话可能接触到的一些题材，更多的难点出在选题材方面，有时候比如说我这段时间拍的大部分都是这种类型的，但是人物设定不一样， 然后他周边给我搭配的对手人物的性格不一样的话，我也会去选择，但是我会尽量去选择一些题材和方向不同的角色和类型。
南都娱乐：入行到现在，在表演上有感受到过瓶颈期吗？
申浩男：我觉得瓶颈期对我来说的话，是对于这个角色吃不透的一个点，还有就是对于这个角色为什么要说这样一段话，做这样一件事情，自己对他的不理解。其实这样的事情出现在100多部剧当中可能都会有，我有时候搞不清楚为什么他要说这样的话，然后就会去反复地思考，我觉得这个是我的瓶颈，这种算是一个小突破吧。
南都娱乐：一般会用什么样的方式来突破？
申浩男：这也不是多大的瓶颈。仔细想一想，或者是跟自己搭档探讨探讨，多问一下导演，大家一起去构思一下怎么设计的，就算突破吧。
南都娱乐：大家就经常说短剧变得越来越细糠了，你自己会有这种感觉吗？
申浩男：肯定有。现在的话，我觉得没有以前轻松，这个点是真的。因为以前你拍短剧真的是，我觉得以前考的是记忆， 你记性好不好，你多吃点鱼油，吃点那种帮助大脑的，能记性提起来一点，你就可以（拍）。因为那个时候很快，就走节奏， 尽快地把词说完，你词说慢了，你多带点情绪进去，可能你还会被挨骂。但现在不一样，现在词儿可能没那么多，但是你会发现一个台本上面，三角形符号后面，对于这个人物当下要说的这段话，他要做的事情，他的行动描述会特别多，包括他的抬眼和眨眼，比如这个时候我应该看到哪个点。编剧自己对这个角色也有一些理解，有很多都会添加在这个人物的台词当中，你这个时候就要去更多地思考他为什么要做这个事儿。在这个当中的话，这种思考其实是比你背台词更费时间和精力的，因为我觉得这是个脑力活的项目。
03
聊个人
“不会刻意排解压力”
南都娱乐：平时会怎么来平衡一下工作和生活？
申浩男：没办法平衡。这咋平衡？该累就累，累完了之后有时候没缓过那劲儿， 还是没缓过来那劲儿来。平衡的话那就是自己独处一下，放个音乐，听着歌点个外卖，喝个咖啡。日子就是这样过，没办法平衡它，我自己也没有办法做到完全不工作的这段时间就跟如释重负一样，我就是自己一个人呆着的时候，有时候也会想很多东西，所以这个东西我真没有办法告诉大家如何去解决平衡。
南都娱乐：平时怎么排解工作的压力？
申浩男：我真的不会给自己怎么刻意地去排解这种压力，我就觉得自己一个人呆着，我就是在排解。一个人呆着冥想，我就是在排解了。我故意还会让自己陷到一些情绪当中，我会自己去刷那种恐怖片、悬疑片的解说。因为现在你要我完整地去看一个电影，我有时候真的还看不进去。我有时候自己去搜那种真的是精简的解说片段，因为我觉得给到的信息量足够。那些剪辑老师还挺体谅我们的，因为放到恐怖的东西出现的时候，它会给你一些可笑的音乐，没那么吓人。看了呢自己其实也走不出去，刺激是刺激了，但是你看完了之后心该累还是累，所以我觉得这个东西需要一个长时间的休息吧。可能我需要长时间的独处或者长时间的一个人呆着，慢慢把这种磁场调整过来，或者把这种压力卸掉、忘记。
南都娱乐：短剧经常会把一个故事的不同版本的男主角或者相同类型的男主进行比较，你怎么看这样的比较？
申浩男：有比较才有推进。现在那么多新鲜血液流入整个市场，他们很精彩，有时候我会想着说，我自己也看得进去很多新人老师们他们的表演。刚刚进入短剧的，人家有可能之前不拍竖屏短剧，有可能以前人家拍横屏的或者拍电影的，或者是做其他的， 有可能就是博主达人什么都来了，但是他们给到的东西就是很新鲜的。我觉得这种新鲜的东西就是能让大家关注到，大家就爱看，我也爱看这种新鲜的东西，谁不喜欢新鲜的？对于这个东西我是模仿不了的，因为模仿的东西，我觉得它就相当于是复制品， 如果要做这种复制，要超越其实很难，我觉得在这当中的话，我还是尽量地保持，不是尽量地保持，是绝对地保持自我，就是保持自己的一个特色和特性，就用我喜欢的一种方式去工作和表达和演绎，对不对？我这样的表演方式它总归是有一类人会喜欢的，有时候不能要求所有人都喜欢你，但我觉得也会有属于你的那一批人。
南都娱乐：你会担心自己在男演员的市场竞争中落后吗？
申浩男：担心肯定是有的，失业了谁不担心啊？那完全失业肯定是不行的。我可以接受我走小众赛道，因为这也确实是我现在喜欢的题材。我不知道怎么叫小众，只是我最近经常拍的一些内容，我翻评论区看，然后大家说这就算很小众的内容，所以大家关注的点或者它处于正在慢慢被大众视野所关注的一个点，我觉得我是ok的。我觉得拍小众我喜欢，那就ok。你说完全被取代的压力肯定是有，但我现在还没有感受到自己会被完全取代的那个点，如果说突然这个点出来的时候，我出于这种压力，那我可能要拍霸总，我又要开始锁喉了（笑）。
04
给粉丝的话
“照顾好自己，自己是最重要的”
南都娱乐：男男子对你来说是怎么样的存在呢？
申浩男：我以前说他们是灯塔，这个点我有时候觉得很纠结，太关心我的人呢，我有时候很怕她们很累。祝福她们，照顾好自己，自己是最重要的。
南都娱乐：对着镜头给男男子说几句话吧。
申浩男：我希望我的男男子，祝愿是身体安康，钱尽量多挣，幸福很重要，有家庭的都幸福美满，没谈恋爱的想谈恋爱的， 赶紧谈，谈得到，一定会有。幸福，开心快乐。我最近就想说我瘦是瘦了点，但我还是很开心，因为有你们。
出品：戎明昌 刘江涛
监制：王卫国 黄超 李阳
策划统筹：贺蓓
执行/艺人统筹：南都N视频记者 林经武
摄影：南都N视频记者 钟锐钧 张志韬
视频：南都N视频记者 朱俊毅 张驰 余晓宇 林经武
采访：南都N视频记者 余晓宇 林经武
编辑宣发：彭思敏 陈逸芬 蔡思思
设计美编：谭肖愉 高爽 郭文哲
感谢2025 DataEye剧查查产业大会鼎力支持
